Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeitsübungen in der Natur (Shinrin Yoku)
Schön, dass du vorbeischaust
Komm mit mir in den Wald, ich zeige dir mit kleinen Übungen, wie du mit all deinen Sinnen dem Alltagsstress entfliehen kannst und deinem Körper neue Energie schenkst.
Entspannung für die Augen und vieles, vieles mehr...
Mehr erfahren
Für wen eignet sich Waldbaden?
Für alle, die gerne in der Natur unterwegs sind und mit allen Sinnen ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten
Für ältere Personen und auch für jene, die es nicht mehr in den Wald schaffen, da bringe ich den Wald ins Haus
Für Personen mit Behinderung
Für Personen mit leichter Demenz
Also eigentlich für jeden!
Genieße den gegenwärtigen Moment
Achtsamkeit mit dir und in der Natur
Die Natur ist ein guter Ort, um sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Durch gezielte kleine Übungen und Meditationen können Sichtweisen verändert werden und neue positive Gedanken dein Leben bereichern.
